不错。”
常宁弯下腰，双手撑住膝盖，大口喘着气。
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汗水顺着下巴滴落，在水泥地上溅开一朵朵水花。
“休息十分钟，然后开始俯卧撑。”
高中队的声音不带任何感情色彩。
常宁点点头，走到旁边的水桶边，拿起水壶小口小口地喝着。
水是温的，带着淡淡的盐味。
十分钟后，他重新站到训练场中央，背囊依然在背上。
“负重俯卧撑，500个，开始！”
常宁趴下，双手撑地。
70公斤的重量压在背上，让这个原本简单的动作变得异常艰难。
他调整了一下姿势，开始计数。
“一、二、三……”
每做一个，肌肉都在抗议。
手臂在颤抖，汗水模糊了视线。
菜鸟们也开始训练。
负重30公斤跑步，对他们来说同样不轻松。
可看到常宁背着70公斤做俯卧撑，他们也收起了心里的抱怨，改变了懒散的态度。
这就是高中队想要的效果。
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