马春梅连孩子都不想管，更何况是林秀玉。
林秀玉自己不立起来，旁人再使劲也没用。
她只想把林秀玉的月子伺候舒服，别伤了身子，这是她来的目的，主要还是为了叶承天。
于是她安安心心给林秀玉写食谱，一连写了一周月子餐，又写了产后第二个月、第三个月的调理食谱，每个月都细致列好一周的样式。
其实记好一周就行，下一轮挑林秀玉爱吃的重复，不爱吃的换掉，再添几样新花样，简单又实用。
产妇月子里，黑鱼、鸽子这类补伤口的食材少不了，但一切都以产妇吃得下、愿意吃为准，绝不硬逼。
尤其是黑鱼，不少月子餐都做清蒸无盐款，可那对鱼的品质和处理手法要求极高，稍有不慎就腥得难以下咽。
对产妇来说，健康管身子，美味管心情，两样都重要，最好是健康又好吃。
马春梅还会些基础按摩，产妇成天躺着浑身难受，按一按能松快不少。
只是伤口没长好，要害位置绝不能碰，没把握的话，不按比乱按更安全。
洗漱更是半点马虎不得。
人人都有抑郁值，真顶到临界点了，必须重视。
心情不好的时候，别先钻牛角尖想什么失恋、受委屈、做错事，先看看自己最基本的四件事——睡觉、吃饭、排泄、洗漱，有没有一样做到位。
把该吃的吃好，把自己收拾干净，踏踏实实睡一觉，很多情绪，自然而然就缓过来了。
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