马春梅慢慢给他们解释：“林爷血糖偏高，甜的东西要尽量少碰；林奶奶血脂高，肥肉一类的就别吃了。
林奶奶有空可以再查查肝胆肾，看看有没有胆结石、大小如何。
我估摸林奶奶可能还有些脂肪肝，林爷倒不一定有。”
旁人没多问怎么看出来的，马春梅也没细说。
真要说是从腰围体态上瞧出来的，林奶奶少不得要生闷气。
林老太太赶紧追问：“那吃喝上有什么讲究？你给说仔细些。”
马春梅条理清晰地建议：“你们俩偏高的不一样，但血压都高，忌口大致差不多。
米饭、面条这些主食可以适当少一点，多吃瘦肉和蔬菜。
特别是林爷，你开了这刀之后肥肉绝对一口别碰，而且你要注意自己不能空腹超过十二小时，晚饭要是吃得早，第二天早起一定要吃早餐，万一冬天早上起得迟，那就晚上临睡前吃一片牛奶饼干。
另外芹菜、冬瓜、菠菜、洋葱、海带，都是常用来辅助降压的菜，做法一定要清淡少油。
要是吃得惯芹菜，以后炒菜可以常放些。
这东西不是一顿两顿就管用，也不能一次吃太多，就每天一人一根大芹菜，或者一小把小芹菜，坚持着吃。
这些菜每天换着花样来，保证每顿菜里都有一样降压菜。
这么调理着，暂时可以不用着急吃降压药。
等血压能稳定在85-135以内，就算稳住了。
血压一周量一次，半年抽次血查查血糖血脂，正常了就不用太放心上。
就算没完全正常也没事，上了年纪难免高一点，你们提早注意，照样能长命百岁。”
话说得科学又实在，分寸拿捏得刚刚好。
小苏姑娘掏出小本子一字一句仔细记了下来。
正好医生也来了，听了之后道：“这个方法真的很好，用食品做辅助治疗，比吃药强多了。
而且不管中药西药对人都有伤害，二老这三顶都是偏高，现在控制是最完美的。
如果不控制……”
医院里到处都不是好好控制，直接就中风的。
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