伊倩一边吃着蛋糕，一边无奈地说道，“我们每次吵架或者争论的时候，都特别激烈，简直就像火星撞地球一样！
说实话，我其实并不喜欢吵架和争论，但是没办法，我俩就是这样，每隔一段时间就会大吵一架，而且谁也不肯让步。”
程宇霏温柔说道:“夫妻俩生活在一起，争吵和争论是避免不了的，当两个人争吵和争论，快要达到两个人情绪爆点的时候，我有一个办法我觉得挺好的。
有的时候我偶尔也会因为琐事和我姐姐争论，就两个人情绪几乎达到爆点再继续下去两个人都会绷不住的时候，我和我姐会申请先休战，给各自10分钟——20分钟独处的时间，在这10分钟——20分钟独处的时间呢，俩人把刚刚争吵和争论的点和产生矛盾点都认认真的捋一遍，各自进行复盘。
俩人冷静之后再进行平静沟通，争吵和争论千万不隔夜，当天解决掉。
我和我姐情绪应该算是比较稳定的，但是偶尔还是会因为琐事争论和争辩，不过没关系，好好沟通，平静沟通事情都会解决的。”
伊倩满脸惊喜地说道：“哇塞，这个方法简直太棒啦！
我觉得我俩每次吵架和争论之所以会那么激烈，主要是因为我们俩吵着吵着就会变得特别激动，完全控制不住自己的情绪。
这样一来，不但问题得不到解决，反而还会让矛盾越来越深。
但是现在有了这个暂时休战的方法，就可以让我们在情绪激动的时候先停下来，等彼此都冷静下来之后再去沟通。
这样的沟通肯定会更加有效一些，也能更好地解决问题。
我真的是受益匪浅啊，太感谢霏姐告诉我这么好的有效沟通方法了！
我觉得我们确实应该尝试着改变一下沟通方式，这样才能让我们的关系更加和谐呢。”
时间一分一秒过去，闺蜜俩的聊天仍在继续，不知不觉间已经到了22:30就在这时，伊倩洗完澡后，像一只慵懒的小猫一样，爬上了闺蜜程宇霏的大床，然后便毫无顾忌地沉沉睡去，仿佛整个世界都与她无关。
程宇霏看着伊倩那毫无防备的睡颜，不禁轻笑出声：“这丫头，心可真大！
不过这样也挺好的，至少她现在心情能好一些。”
为了不打扰闺蜜伊倩的深度睡眠，程宇霏小心翼翼地拿起床头柜上的笔记本电脑和专属耳塞来到客厅阳台，然后轻轻地关上阳台的玻璃门。
她可不想让任何声音惊醒熟睡中的闺蜜伊倩。
一切准备就绪后，程宇霏像一只柔软的云朵一样，整个身子都窝进了阳台的沙发里。
她打开电脑，开始处理工作上的一些事情，同时查看明天的飞行计划。
虽然工作有些繁琐，但程宇霏却做得井井有条。
在忙碌的间隙，她戴上耳塞与远在澳门比赛的男朋友——顾佳燃微信语音通话分享着彼此的生活点滴。
情侣俩的语音通话温馨而甜蜜，仿佛时间都在这一刻静止了。
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