真气这条路，必须走通。
闭上眼睛，再次开始。
“盘膝坐地，凝神静心，忘乎所有，自成天地”
意识开始变得恍惚，像是半梦半醒，又像是清醒到了极致。
周围的一切都变得遥远，只有自己的呼吸越来越清晰。
呼------吸------呼-------吸------
这是他驾轻就熟的步骤，放空脑子，什么都不想，把注意力全部集中在呼吸上。
十几分钟后，余华再次成功进入那种玄妙的空灵状态。
然后，开始冥想。
“随心而呼，气吸于体，自化阴阳，阴阳交泰，循环不息”
把每一次呼吸都想象成阴阳交汇，吸阴散阳。
一遍，两遍，三遍
不知过了多久，余华忽然感觉到了一丝异样。
在小腹的位置，隐隐约约有若有若无的温热感。
丹田！
稳住心神，将呼吸的气流想象着往那个位置引导阴阳交汇。
温热感越来越清晰。
像是一小团火苗，在小腹深处静静燃烧。
“通达百骸，畅行内腑，气吸于外，气呼于内，声若雷霆，清污浊，顺经脉而逆行周天，入百汇行于幽泉，后止于肠尾”
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