亚当斯很满意大家的表情，就跟他当初第一次听说这些东西的时候一样，完全就像是看到了神。
林辉却是笑得贼开心，与有荣焉，这是哥的女人，当然优秀啦！
刘菲却是依旧淡淡的眼神。
“刘队医已经为大家量身定制了一份新的体能训练计划。
斯玛特，你先把各位的训练计划书发下去。”
斯玛特发得差不多的时候，亚当斯继续说道：“大家拿到手以后，就可以自行阅读了。
计划书上面的运动量都是刘队医给你们科学计算过的，大家不要偷懒，也不要私自自己加练。
尤其是你，托马斯。”
托马斯这对着计划书上的每天十公里跑步距离不满意呢，他觉得太少了。
结果他还只是心里想一想，就被主教练的点名了。
“托马斯，刘队医已经在训练计划书中写清楚了，你现在的状态不适合做过度的长跑，要是你不听劝，私自加大跑步里程很有可能造成腿部肌肉的损伤。
这十公里的规定里程不算短了。
而且你还有其他训练要做。
你练长跑不就是为了增强自己的耐力吗？其实只要你按照计划书的内容来练习，比你自己傻傻地练长跑更有用。”
“真的吗？刘队医，教练他说的是对的吗？”
刘菲没有答话，而是承认地点点头。
亚当斯说的那些东西其实全都在计划书上面找得到，刘菲才没那么闲去给人一个一个地讲解呢。
得到了刘菲肯定的点头，托马斯自然是深信不疑了。
要知道队伍里大家现在都非常崇拜刘菲。
这可是活的功夫高手啊。
大侠的话自然是该听的。
其他人也是认认真真地看起来自己的训练计划书。
计划书上写着很是详细的训练内容，简直就是从头到脚的训练。
大家相互看了看，大家训练的项目都差不多，但是侧重点不一样。
比如麦克丹尼尔就是侧重于左手的训练，托马斯侧重于体能，奥西克侧重于肌肉强度。
。
。
“报告！”
这个时候，奥多姆姗姗来迟。
他的喊话却是没有一个人理会。
球员们正看着手里的计划书看得认真呢，教练组却是直接无视奥多姆，这样不思进取的球员，谁都不喜欢。
奥多姆拍了拍最相熟悉的麦克丹尼尔，
“德米特斯，你们在看什么呢？”
“没什么，新的训练计划书。”
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