一群练体操的小花花在训练室一边进行平衡木训练，李强和队员在角落练核心力量，深蹲。
“刘教练，练深蹲还是在健身房的效果要好些吧。”
关丰有不同意见，这是啥训练室，里面的杠铃一看就很有历史沉淀感。
“健身房的杠铃不行，还是训练室的带劲。”
瞧瞧，老子一猜问题就出在这杠铃身上，我也是糊涂哦，一大清早的什么事不干偏要来享受下20万教练的课程，老子吃多了不消化去搬砖也好嘛，那还能赚钱！
。
关丰以为刘教授还是以前那种保养型训练，这下他带着曹飞等人一起掉坑里了，爬不出来。
“小花，你这个姿势有问题！”
体操教练不停的训斥着叫小花的小运动员。
“你要有做动作的意识，你意识不到位。”
“从来！”
“再从来。”
叫小花的运动员不停的重复上下平衡木，看得关丰老心疼：“这不是在折磨人吗？上个平衡木还要这么复杂的转体动作。”
刘教练解释道：“不作复杂的动作只有拿零分。”
“这小队员也太可怜了吧！”
“哎！
其实这教练自己也做不成这一套动作，所以没法当场演示，靠看视频和图片还是不行！”
“什么动作？”
李强问道。
“木端踺子后跳180o前软翻上（onodi上）e升f。
压上倒立转体360o540o，落下接触木或分腿支撑，c升d。”
“听求不懂！”
“你们等着。”
刘教练当场拿出手机，把在网上搜索到的视频递给大家看。
“哦！
这两套动作好碉堡。”
“我第一次有一种看视频都看不懂的感觉。”
“怪不得要练这么久，冠军级的难度。”
“我可以给她示范。”
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