这里的炼丹秘籍数量虽然有限，但质量却是上乘。
尤其是《丹诀正要》，除了惯用的丹诀，还有很多种炼制特殊丹药的丹诀，其中就有桃花丹的炼制丹诀。
何元英认为其中价值最高的，却不是这些丹诀，而是那篇凝神术，也许是她的前世属于龙族，天生神识偏弱，所以特别喜欢修炼神魂的秘法。
人体是可以强化的，修仙者就是通过不断地提升境界才达到提升身体强度的目的，最后就可以肉身成仙，白日飞升。
修仙者最重要的二个地方，是识海和丹田，每一次境界的提升，都伴随着丹田和识海的扩大，当然还有法力和神魂之力质的改变。
偏偏丹田和识海这二个地方也是人体最柔弱的地方，绝不能用外力强行扩展。
否则就反而会损伤识海和丹田，导致再无进境的可能。
如果一旦能用外力扩展丹田和识海，就会不会有瓶颈之说了。
提升不了境界，就是识海和丹田的扩展达不到要求，体内法力和神魂之力的积累不够，不能产生由量变引起质变的效果。
每一个人都是不相同的，有着自己的特长。
修仙者有天生识海宽广而神识强大的，也有天生丹田宽广而法力深厚的。
凡人之中，有聪明过人，也有天生力大无穷的人，都是一个道理，资质不同而已。
所以资质对修仙者显得尤为重要，就拿神风大陆来说，能修炼达到元婴期的修仙者，绝大部分都是天灵根和地灵根。
当然也不是说资质差的，就一定修炼不到元婴期，那是需要大毅力、大机缘和大运气的，而且经常面临绝大风险。
成功几率之低，更是令人惨不忍睹。
大多数修仙者，就是知道了一些方法，也是望而却步，安心享受眼前的结丹期荣耀。
凝神术却是反其道而行之，先通过秘术提高神识质量，缓慢增加数量，通过神识的数量和力量的挤压，从而达到扩展识海的目的。
以无形的神识之力去扩展有形的神识之海，其难度之大，可想而知，而所忍受的痛苦，更不是一般人就能办得到的。
亲身修炼凝神术以后，大出何元英的意料之外，她却是没有感受到什么痛苦，只用了数天的功夫，就顺利修炼成了凝神术的第一层。
讲经、说法师徒二个，却是露出了见鬼了一样的神情。
讲经天生神魂之力较弱，压根儿就没有炼成凝神术，所以也炼不成桃花丹。
但她丹田的法力雄浑，练功进境却是不慢。
说法天生神魂之力强大，经过了十数个寒暑之功，才炼成了凝神术的第一层。
现在她一运起凝神术第二层的心法，就全身颤抖、面目扭曲，难以忍受其中的痛苦，因而至今不得入其门。
但她因丹田相对较小，练功进境却是缓慢。
这就是资质不同造成的差别。
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