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完结番外(第2页)

第14章哀嚎遍野

这个时候伍弋也挤了出来。

他年纪小,个子也小,又活泼好动,一早就挤进去了,等出来的时候,脸上却奇怪的没什么表情。

楚寄荷问他:“被扣分了?”

“寄荷姐,你被扣了两分。”

伍弋回避了楚寄荷的问题,又看向唐红,“唐红姐,你也是两分。”

两个女孩惺惺相惜,抱着互舔伤口,也没心情再去关注男生们的分数。

苏宇见通知单前面的人少了,便绕过伍弋,走了上去。

他第一眼先到了自己的名字,“0”

分,没有扣分,理所当然。

再看伍弋,也是“0”

分,按照他的才华和年龄,教练组肯定会谨慎判断,也更为珍惜,估计使用打压式教育的可能性不大。

所以……伍弋做那么个表情是什么意思?

上午的训练就这么结束了,所有人坐着大巴车回到公寓楼,吃午饭、睡午觉。

下午,刘教练通知开会,重点说了一下晚上熄灯后还玩手机的问题,并且表示,一个人的自制力如何,就是从这些小事上看出来的,如果想要被淘汰,晚上尽管玩。

同时宣布集训正式开始。

集训开始,也就说明训练量要开始增加,甚至比在省队的训练强度还要大。

因此,被通知第二天早上六点半开始出操的时候,所有集训队员都觉得理所当然。

早操主要还是进行力量和柔韧性的训练,早饭之后,也是在陆地上进行基础的动作训练。

队员们被安排着,排队跳下蹦床,然后在弹起的瞬间,做动作训练。

一个结束,另外一个就跳下去,就像是一朵接一朵绽放的花儿,远远看着,倒是热火朝天的。

苏宇练得很认真,他空有一脑袋的经验,身体却不配合,而身体的记忆是需要千百次的练习才能最终打磨出璀璨锋芒,所以他不骄不躁,只是一遍又一遍地重复这些最基本地动作。

勾手跳动作,手臂的发力位置应该再靠上一点……身体绷得还不够紧,所以腰腹的力量还需要锻炼……在起跳瞬间,腰垮需要用少一点力气吗?还是多一点?……一点点地调整自己,还需要更多更多次,才能够达到自己理想的状态。

第二天、第三天,依然进行的地面训练,力量、动作的基本练习。

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