方民淡淡一笑，走进训练大厅，伸出双手示意大家安静下来。
众人看方民答应了，急忙很自觉地围上来，都静静地看着方民。
“各位兄弟，我啊还远远称不上高手，说起来这个练功，我也是最近一段时间才开始的……”
方民说的是实话，但是说出来自己都觉得有些装逼，又淡淡一笑，“怎么说呢，我们一起练功，一起进步吧！”
“好！”
众人在崔靖的带领下都大喝一声。
“我觉得呢，我们身为保安，刻苦练功，主要是为了搏击，而搏击的精髓就是两点，一个是力量，一个就是速度。”
“你和一个对手较量，力量比对方大，速度比对方快，那么你一定会赢；要是你的力量没有对方大，但是速度比对方快，那么你可以使用速度来弥补力量上的不足，也可以打赢；要是你的力量没有对方大，速度也没有对方快，那么你一定会输。”
“所以说，我们在练功的时候，一定要想方设法提高自己的速度。
首先把速度提起来，而后再锻炼力量。”
方民说到这里，看向崔靖，“靖哥，你平常带着兄弟们练功，使用啥样的办法提高速度？”
崔靖回答：“我都是让兄弟们通过对打，来提高速度。
那样的话，力量、速度，还有实战能力，都会获得提高。”
“这样做未尝不可，但是兄弟们回去之后，一个人练功的时候呢？”
方民又问。
“这个……”
崔靖摇摇头，“这个我还真是没有考虑过。”
说着冲方民抱拳：“还请民哥指教！”
“还请民哥指教！”
其他人也都朝着方民抱拳。
他们都知道方民的速度快，还真的想跟他学习。
尤其是崔靖，他心里更是急切。
连武吹雪都打不倒，以后还怎么对付更高层的敌人。
看大家的态度都很端正，方民欣然一笑。
不管怎么说，这一批保安队伍在崔靖的带领下，士气很旺，并且方民还能看得出，他们一个个都品行端正。
像这样的一个群体，将来才会有战斗力。
他冲大家笑了笑，又说：“我想调高速度无非是做到两点，一个是提高敏捷度，一个是提高眼力。
提高敏捷度，大家多明白，就是反应快。
当别人一拳打向你的面门时，你能立即躲避，甚至你还能在躲避的同时向对方发起攻击。
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