【蔷薇：你跳舞怎么样？】
【love小赞：完全不行，跳舞什么的，简直要命。
】
【蔷薇：要不要我明天去探个班？】
【love小赞：不行的吧，节目组应该有规定，不许外人探班的。
】
【蔷薇：是吗？不过我可是内人，（#^.^#）】
【love小赞：……】
翌日。
原本以为一大早就开始训练，谁知道伊一竟然把他们带到了卡丁赛车场，更让肖战没想到的是会看见乔薇。
李宇春上一秒还在吐槽，下一秒就看见伊一把身着防护服少年们带到场地。
“我身边的这位是今天来探班的节目组乔总监。”
李宇春简短的介绍了一下身边这个穿着铆钉衣的女孩。
乔薇酷酷一笑，不动声色的向肖战眨了眨眼，“帅哥们，早上好！”
待少年们和乔薇打招呼后，李宇春又道：“今天是我作为大家的掌门人带领大家上的第一堂课，那么我首先来说一下我作为掌门人的掌门理念，魔鬼训练！”
“所以我们今天来到这里的目的，就是，一个字纯玩。”
见少年们跃跃欲试，李宇春向他们先开车跑两圈儿，观察了每个人的状态后，决定让伍嘉成谷嘉诚一组和赵磊焉栩嘉一组进行比赛。
经过一上午的热身之后，下午开始了紧张的排练。
肖战原本以为自己的歌应该是小清新一点的，却没想到是《北方的狼》这样带着狂野的曲目。
由于没有舞蹈功底，肖战只能从最简单的压腿和劈叉开始。
而时间紧迫，没有办法让他一点一点的学习，于是乎第一次劈叉舞蹈老师直接粗暴的把肖战的腿摁下去。
韧带的疼痛，像是要把他撕裂一般。
虽然早已有了准备，但还是让肖战倒吸一口凉气。
肖战用手将两腿轻轻合拢，然后好半天也没缓过来。
但舞蹈老师并没有给他太多缓息的时间，五分钟后再一次将肖战摁了下去。
双腿和韧带的疼痛，让肖战的额头布满层层的密汗，面色苍白，双眼通红，眼泪和汗水一起划在脸庞上，却不得喘息，只能咬牙坚持。
简单的拉伸后，肖战坐在一边，轻揉着自己的韧带和大腿，想要缓解那种酸痛感。
肖战训练的情况，乔薇全程用监控查看。
虽然心痛，但始终忍着没有去看望他。
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