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咕咕咕~~
清晨，秦方是被自己干瘪的肚子叫醒的，轻轻的吐了一口浊气，整个人都感觉到神清气爽了许多。
当然，并不是说他真的像那些武侠小说里那样一入定就是一整夜，其实他吐纳也就半个小时左右就自己受不了那种内脏器官高强度运转的负荷而醒来了。
他也问过方大成原因，这才知道这种吐纳之法功效是非常显著的，只是像秦方这样有着如此明显的效果还是让方大成吃惊不已，据他所言这是得窥门径才能够达到的效果，即便是他自己也是在一年以前才能够做到的。
对于自己练了十几年才有的成绩，秦方只用了半小时就达到了，方大成除了嫉妒以外，是真的没有什么其他想法了，太妖孽了。
看了看时间，才五点而已，现在是夏天，外面的天色已经大亮了，秦方这一抬眼就看见正在穿衣服准备出门的方大成。
“老大，这么早去哪儿？”
秦方有些奇怪，就忍不住问了一句。
“出去练功！
已经习惯了，到时间就醒了……”
方大成憨厚的笑了笑道，“你呢，要不要一起去？还是继续睡一会？”
“我跟你一起去吧！”
秦方琢磨着今天要学一些招式的，那吐纳之法只是相当于内功心法，并不是一朝一夕就能练出成绩的，倒是学一些常用的招式套路，即便是以后碰上打架了也不用太担心的。
招式+补血包子=高手。
回想起当初一人独斗几个混混，不是被折凳拍了脑袋，就是被人用刀子捅了腰眼，若非身怀异能的话，只怕不是被拍成了植物人，就是已经丢了小命了。
于是，秦方快速的爬了起来，简单的洗漱了一下，便和方大成一起离开了宿舍，去了宁大旁边的那个小树林里练功去了。
清晨的校园里还是非常安静的，基本上很少能够看见几个人，就是看见了，大多也就是一些出来晨练的上了年纪的老人，也多半是宁海大学的教职工，至于学生却很少。
这一处小树林面积并不算很大，那是相对于宁大校园而言的，可若真要算起来，那也绝对不止方圆百米的，
树林中还有一个面积不是很大的小湖泊，连接着外面的那条河，也都是活水，清晨略有些许雾气，湖面上更是如此，倒是颇有些人间仙境的味道。
只是秦方和方大成都不是那种有闲心欣赏这种景致之人，两人从宿舍一直慢跑到这里，算是做了一个简单的热身，将身体的那一点懒性也收了。
“吐纳之法你已经学会了，下面我就教你一个简单的套路，学好这个，练熟了独斗三五个人应该没有问题的……”
方大成也没有跟秦方客套，直接就直入正题了，“我现在先练一遍，你先看仔细了，然后我再慢慢教你……”
“嗯，你来吧！”
秦方点了点头说道、
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