第1o1章养身健体，等我这次回国一定……
自从在戈壁上吹了一次冷风就有点着凉后，路云就开始寻找合适的功法提高身体状态。
不过因为有金手指的存在，所以路云就有些挑剔。
各种现代科学的锻炼法都很详细也很安全，只要不搞什么阿诺“九龙拉棺”
打药锻炼法就不会出问题。
但只是科学锻炼的话，根据各种锻炼法描述出来的锻炼好处，貌似上限太低。
所以路云就开始在各种古代功法里寻找。
古代功法里的描述就牛批了。
弱一点的就是寒暑不侵，百病不生。
强一些的直接举霞飞升，成仙作祖。
不过这些古代功法也有一个问题，那就是……看不懂！
什么“两手抱昆仑”
、“赤龙搅水浑”
、“龙行虎自奔”
、“八卦是良因”
，这是人类锻炼用的招式吗？
还有“一曰气极，二曰血极，三曰筋极，四曰骨极，五曰精极，六曰髓极”
的词，路云看的是一脸问号。
这给他干哪去了？
这还是地球吗？
显然，还是地球，而不是什么玄幻高武世界，正常人类大概率是练不出这些东西的。
路云看着那些天上一脚地下一脚的修炼功法，想了想还是选择了周树人先生的方法。
折中！
打开电脑，登6国家体育总局网站，找到健身气功管理中心页面。
既然现代科学锻炼法上限太低，古法玄幻锻炼法又很离谱，那就干脆练一练用现代科学重新研究和整理过的古代练法。
健身气功！
被体育总局委托科学运动机构重新研究和整理过的健身气功已经成了以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，并且剔除封建迷信，功理健康科学，还按照科研课题的办法进行编创的民族传统体育项目。
最重要的是经过实践和科研检测，确实有明显健身效果。
路云找了找，最后练了“健身气功八段锦”
。
“健身气功八段锦”
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