不开启任何电子设备，只是仔细品尝于口中的食物。
用心吃好每一顿饭，杜绝10分钟内的草草了事。
倘若不珍惜每顿饭，吃饭便成了流于形式的任务。
用心吃饭是幸福的基本，不管多么简单的食物，都能让人在享用的时候，产生对食物的感激之情。
用筷子轻轻地夹起食物，放入嘴中慢慢地咀嚼，每一口都充分品尝食物的美味，我们的内心也会莫名地被满满的幸福感包围。
不妨从今天起？认真对待每一餐饭。
吃过午饭，必然会午睡一会儿，这让我下午的头脑更加地清晰。
醒来发呆片刻，便开始阅读。
从书中学到了一些知识，分享出来：用茶籽粉可以洗碗，蘸上茶籽粉然后把碗擦一遍，不用放太多，用水流一冲洗，就很干净了。
打算，尝试一下。
近些日子，也开始使用无患子洗衣液，这个举动不止单纯是为了环保。
而是，只要发现可以开始做一些类似的小事情，就慢慢开始做，心里也会产生轻松愉悦感。
这样的微小改变也让我着迷，有一双善于捕捉的眼睛，生活中总会有一些新发现。
关于价值观念。
每一个人，对自己的价值观是可以支配的，是有主动权的，要认识到这一点，不要跟着社会的大流走。
支配了自己的价值观，也就在这个限度内支配了自己的人生，支配了自己的幸福。
不同的价值观，造就了不同的人生。
因此，在这个问题上，一个人必须认真思考自己做主。
以后的日子里，我逐渐地把重心放在：让生活与工作调整好，顺应顺势，用心而不费心地生活下去。
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